Зла на себя!

Всем привет!
Вчера, честно признаюсь, ничего не соблюдала.Вечером были гости и выпила немного,ну а еды не скажу что много было,но все равно не диетическое ела.Но как ни странно,но в пятницу утром вес был 95.2 , а сегодня с утра 92,6 .Но пила в эти дни много воды, так наверно она и ушла.
Вчера пошла я покупать куртку.И как вы думаете.На такую жирную как я нет ничего нормального.Только старушечьи модели.А симпатичные куртки были максимум 46 размер. Это был первый раз в жизни когда я не смогла купить вещь в магазине. Я очень расстроилась, разозлилась на себя, что превратила себя в такую корову.И это придало мне мотивации.Если вчера днем я уже опять хотела плюнуть на все,то после магазинов я поставила себе цель -25 кг к лету.Это ведь реально, если сбрасывать по 2-2,5 кг в неделю.
И сегодня я могу похвалить себя.Я выдержала самый трудный первый день.Кушать не хочется.Мотивации столько же.Срываться не собираюсь.
А еще я сейчас позанималась.Как это было тяжело после того времени,сколько я не делала упражнений.Выдержала 42 минуты на эллиптическом тренажере,сделала несколько упражнений после на попу и ноги.Ну и пресс покачала.Еле сделала 3 подхода по 15 раз.Кошмар.А ведь несколько лет назад все давалось легко.Но ничего.Потихоньку верну ту форму.
Смотрела фотографии 4х летней давности.Я там такая стройная((Что опять же придало мне мотивации.
А еще с завтрашнего дня я хожу на работу пешком.
В следующий раз взвешусь через неделю,в следующее воскресенье и надеюсь кг на -4.

Удачи всем на эту неделю и огромной воли!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Marinchik.

Мне нравится твой настрой! Даже если ты к лету все 25 не скинешь, но однозначно сможешь стать гораздо легче! Успехов!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Спасибо ) Сайт этот очень помогает настроиться!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

так держать! начинать всегда трудно. нужно просто войти в колею. психологи говорят, чтобы выработать привычку, нужно повторять действие 21 день. продержаться 21 день и будет легче.

еще несколько советиков по поводу спорта (мне их тренер сказал) Кардио (элептический тренажер в твоем случае) лучше делать либо с утра на голодный желудок (ну чай, воду можно, просто не кушать), либо после силовой тренировки. т.е. ты сначала сделай комплекс упражнений, а потом заскакивай на тренажер, так эффективнее будут жиры сжигаться. а в выходные можно и с утра

Удачи, давай дружить, буду следить за твоими успехами) все получится!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Ого. Спасибо за информацию. Всегда думала, что сначала нужно кардио, а потом уже силовые. Попробую наоборот теперь)

Давай!)И я за твоими буду следить))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • СахалинОчка