привет сегодня воскресенье

:D я сегодня взвесилась похудела на 1, 5 кг за 3 дня я очень рада ела по немногу вчера напремер : завтрак манной каши сьела на молоке 200 грамм
, на обед я съела бульен от курицы грудки
через час половину грудки
на дисерт до 19 часов успела съесть (1 яблоко нарезанное ,2 очень маленьких киви тоже нарезанных , и все это залито кифиром 2 BIO )помойму не плохо а когда очень хотела кушать ела квашенную капусту она очень низко каллорийна. :) :) А самое главное начала заниматься йогой мне очень она нравиться , и обруч купила новый металический , до этого был пластиковый легкий я его не чувствовала , зато теперь бока болят :)