Выход из протасовки, начало третьей недели.

Всем привет!!!

Ура! Лето идет! Я его обожаю вместе со всеми атрибутами: жарой, песком и мошками)))))))))))).
Я редко забегаю, вы уж меня простите, времени.... не то, чтобы не хватает, а я его, наверное, неправильно распределяю.....
Сегодня отчитываюсь за прошлую неделю, на которой было два дня рождения на работе. Были они без застолий, только с тортиками, от которых я отказаться не смогла.
Поэтому я считала калорийность, стараясь не переваливать за 1200-1300...
Это не норма, конечно, меньше...
Но на диете организм приучился обходиться малым, поэтому способен прибавлять даже при 1300!
Впрочем, даже с учетом двух тортиков и мелькающих кое-где маленьких шоколадных конфеток , я только один раз перевалила за (1350), и была вознаграждена за это.
У меня снова отвес (минус 400 (100 привеса убрала и еще минус 300))).

Спорт на прошлой неделе присутствовал в виде:
зарядки получасовой (4 раза),
обруча полуторакилограммового (2 раза)
прогулки с работы домой (3,6км) 3 раза.
Собственно, все....
Но мерки все-равно уменьшились по 1 см везде, и это мне оЧчень приятно))))).

Настроение радужное))) (то бишь, розовенькое - не всегда...........).
Но это нормально)))). Жизнь же, все-таки))).
А! Забыла сказать, что в меню добавила хлеб, который мой муж печет))).
И зарядку немножко нагрузила: упров на пресс добавила, отжимания от пола-10, планка -20 сек, и боковые - по 20 сек (больше не выходит, дрожат ручонки-то))))))))).
С массажем зоны живота пока не очень.... нерегулярно.....только пару раз.... Буду работать)
Всем удачи! пойду вас читать)