Наконец-то решилась

Главные вкладки

Изображение пользователя кыса.
пн., 14.01.2008 - 11:32 — кыса

Ну вот,наконец-то решила похудеть... Только как? Для начала решила не есть после 18.00, для меня это очень сложно, так как учусь я как раз до 18 и ем, соответственно, часов в 7, когда приезжаю домой. организм (ну или я) настолько привык к такому режиму, что сейчас сложно от этого отказаться...
моя цель- до лета сбросить 20 кг. подскажите какие-нибудь действенные способы!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — пн., 14.01.2008 - 15:01

Раз привык, ну и пусть, тем более не обязательно есть до 18 часов. Нужно кушать не менее 3 часов до сна, так что если кушаешь в 19, а ложишься в 22-23 - это нормально.

Еще можно отказаться от хлеба, заменить например хлебцами.
Уменьшить кол. ложек сахара в чай или вообще отказаться от него (что лучше). Лучше заменить на какой-нибудь фрукт, если хочется сладенького. А конфетки, печеньки и разные булочки вообще выбросить из головы. Пока так.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Bri
  • howtostandup