Наконец-то решилась

Главные вкладки

Изображение пользователя кыса.
пн., 14.01.2008 - 11:32 — кыса

Ну вот,наконец-то решила похудеть... Только как? Для начала решила не есть после 18.00, для меня это очень сложно, так как учусь я как раз до 18 и ем, соответственно, часов в 7, когда приезжаю домой. организм (ну или я) настолько привык к такому режиму, что сейчас сложно от этого отказаться...
моя цель- до лета сбросить 20 кг. подскажите какие-нибудь действенные способы!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — пн., 14.01.2008 - 15:01

Раз привык, ну и пусть, тем более не обязательно есть до 18 часов. Нужно кушать не менее 3 часов до сна, так что если кушаешь в 19, а ложишься в 22-23 - это нормально.

Еще можно отказаться от хлеба, заменить например хлебцами.
Уменьшить кол. ложек сахара в чай или вообще отказаться от него (что лучше). Лучше заменить на какой-нибудь фрукт, если хочется сладенького. А конфетки, печеньки и разные булочки вообще выбросить из головы. Пока так.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable