День 28. + 100 грамм

Доброго вам утра, красоточки Сегодня весы показали мне + 100, а это значит что за возвращение к линеечке мне еще тоже побороться придется... У нас сегодня снова солнышко с самого утра... И настроение просто отличное! Проснулись с малой рано. Поэтому с утра уже переделали много дел. Теперь поедем за нашим папулей и еще нужно заехать по разным местам: порешать по страховке, в банк, к сестре заехать - отдать парфюмерки, ну и т.д. Сегодня суббота и у Машеньки "бабушкин" день, но пока не знаю повезу ли ее... Мама вчера не звонила и мы не договаривались. В любом случае сегодня днем муж дома, а значит моя встреча с "лыжником" должна состояться Ну и упражнения тоже.
По питанию у меня планы такие.
Завтрак
кофе с 1/2 чл сахара 10 ккал
1 яйцо, жаренное на сковороде 75 ккал
2 гр. растительного масла 20 ккал
хлеб бородинский 100 ккал
масло сливочное 12 гр. 90 ккал
сыр эдам 20 гр. 65 ккал
Перекуса, думаю не получится, так как будем в разъездах.
Обед
хлеб 100 ккал
суп с курицей и вермишелью с ч.л. сметаны 200 ккал
сыр творожный 23 гр. 55 ккал
Перекус
творожная запеканка 200 ккал
зеленый чай
Ужин
Капуста, тушеная с морковкой и фасолью 250 гр. 175 ккал
Итого получается на 1090 ккал. Ну еще добавлю кофе с молоком 25 ккал. Получается 1115 ккал. В общем-то и все! Желаю вам отвесиков, несмотря на растущую Луну, а еще хорошего выходного дня и позитивного настроения! Всех целую!