День 24. Вчерашние 200 грамм вернулись

Главные вкладки

Изображение пользователя Budu_stroinoy.
вт., 17.03.2015 - 07:29 — Budu_stroinoy

Приветик, девулечки! У меня сегодня вернулись мои вчерашние 200 грамм с плюсом. Но я знаю, что виновата сама, поэтому это ненадолго...
Вчера с утра я не выпила воду и вспомнила про нее уже после обеда, пыталась нагнать к вечеру и сегодня результат "на лицо"! Встала с отекшими глазами и плюсанула 200 грамм. Но да ладно - это не жир точно, так как вчера не нарушала, да еще и вечером покачала пресс и сделала махи ногами. Сегодня еще планирую "лыжника" оседлать :igri-36: Не знаю, правда, как получится и позволит ли мне это мой "хвостик"!)
Из питания вчера...
Завтрак:
кофе с 40 гр. молока 25 ккал
Пшеная каша 250 гр 200 ккал

Перекус: бифидомороженое 185 ккал

Обед:
Кусок хлеба 100 ккал
Колбаса 2 кусочка 70 ккал
Сыр творожный 23 гр. 55 ккал
Щи на курином бульоне с чл сметаны 150 ккал

Перекус: апельсин 50 ккал

Ужин:
Котлета 90 гр. 220 кал
Перловка с луком 150 гр. 205 ккал
Итого за день 1260 ккал. А вообще, так как до этого несколько дней в моем питании превалировали белки, то решила добавить углеводиков и вчера весь день и вечер хотелось есть... Не знаю, связано ли это с уменьшением белка или нет. Сегодня рацион будет примерно такой же. Так что проверю на деле! girl_wink
Вам желаю хорошего настроя на похудательный лад и отвесиков отвесов и отвесищ!!! У нас все получится!!! friends

Нравится: 
0

Комментарии

Хаммер — вт., 17.03.2015 - 07:37

Фигня это, а не привес. Воды напилась на ночь, вот она и не успела уйти. Продолжай!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вт., 17.03.2015 - 07:50

Я тоже так подумала! Спасибо за поддержку! friends

Никифорова Ольг... — вт., 17.03.2015 - 07:52

200 гр -это фигня в мировом масштабе -у меня 64 уже который день стоит -пока не парюсь .хотя обидно немножечко ,я тебя так понимаю ........


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вт., 17.03.2015 - 09:11

Как же я мечтаю о 64 girl_haha Не переживай и главное не отступай! Вес все равно пойдет вниз при правильном питании! У меня так в самом начале было. Без движений, а потом отвесики пошли! Ты должна выиграть этот спор с мужем! Я за тебя болею friends

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вт., 17.03.2015 - 09:26

Ничего, все лишнее выгоним! И дальше пойдём! friends


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вт., 17.03.2015 - 10:36

Согласна на все 100 % love2

Изображение пользователя просто_Оля.

просто_Оля — вт., 17.03.2015 - 09:59

Яночка, не переживай, вода - не жир, она как легко задерживается, так же легко и уходит... Ну и еще от цикла нашего зависит:) А что такое "лыжник"? это упражнение или тренажер?

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вт., 17.03.2015 - 10:32

Спасибо, Оленька, за поддержку! friends Да я тоже про воду так думаю, ее-то как раз легче выгнать из организма girl_wink Лыжником я называю тренажер - элипсоид, на нем как на лыжах бежишь: и руки, и ноги задействованы. Мне он кажется легче, чем беговая дорожка и эффективнее, чем велик, а по результатам тоже очень хорош! Я по лету, когда мы его только купили (с рук по объявлению), совместно с диетой за месяц на 10 кг. похудела, а потом забросила и 6 кг. наела назад. Теперь стараюсь есть правильно и сильно не ограничиваться - боюсь срыва!

Изображение пользователя просто_Оля.

просто_Оля — ср., 18.03.2015 - 16:45

Ааа, прикольно ты его! у меня тоже такой дома стоит, я бег вообще не приемлю,а на нем легко можно часик-полотора пробегать! Клевая вещь, не забрасывай его! Я еще пленкой с кремом оборачиваюсь, и пояс надеваю, чтобы закрепить все это - воды сто потов сойдет. Я не каждый раз так делаю,а то я слышала, что может быть раздражение на коже, а так, когда водичку надо согнать!

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — чт., 19.03.2015 - 06:08

Оленька, меня конечно на часик-полтора не хватит, да и доча такого времени мне не даст (потом еще ж и душ), но стараюсь по ситуации упражняться на нем girl_wink

Изображение пользователя просто_Оля.

просто_Оля — чт., 19.03.2015 - 14:31

Кстати, когда потеплеет (ну я уже сейчас) открывай окно в комнате, где бегаешь! Кислород помогает лучше сжигать жир, точнее именно при сочетании кислорода и кардионагрузках жир и горит:)

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — чт., 19.03.2015 - 14:53

Вот как! Спасибо за подсказку, я теперь так и буду делать...

lili2008 — вт., 17.03.2015 - 12:17

Януся, ничего, что вернулся вес. Ты же знаешь, что это не жир. К тому же ты проанализировала ситуацию и поняла отчего привес. Завтра отвес будет по-любому! Хорошего дня и замечательного настроения!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вт., 17.03.2015 - 13:27

Спасибо, Анют!) Да я очень надеюсь завтра на отвес, так как сегодня убегалась на тренажере беговая дорожка и сделала упражнения sportsmen-357 Все-таки, если я хочу более быстрого результата при таком питании (а питание менять я не могу, иначе сорвусь при более жестком ограничении), мне нужно подключать спорт и разгонять обменку еще и так! И тебе завтра отвесика! :wink:

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — вт., 17.03.2015 - 19:08

Мы с тобой две красавишны с привесами :NY17:


Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вт., 17.03.2015 - 20:21

Надеюсь завтра мы будем две красавишны с отвесами girl_haha

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • estonianyorkshire
  • gogodancer
  • ДОСЯ