День 25.

Главные вкладки

Изображение пользователя _Iren_.
чт., 26.02.2015 - 18:59 — _Iren_

Привет девочки!
-600. Ура-ура, я почти догнала линеечку. Настроение отличное, настрой боевой, даже решила поучаствовать в конкурсе.
Сегодня генералила кухню. Разобрала завалы в шкафчиках, выкинула кучу хлама, отмыла вытяжку, помыла холодильник. :wash floor: В общем, до чего руки не доходили, я наконец-то сделала - довольна!!
Питалась так сегодня:
З: овсянка (молоко, вода 50/50), банан
П: яблоко
О: куриная печень с овощной смесью, 2 хлебца
П: ряженка
у: творог обезжиренный
Выпила 1,8л
Бодифлекс 15 минут.

Всем весеннего настроения и отвесов!! До весны 2 денечка!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Хаммер — чт., 26.02.2015 - 19:01

Что то маловато еды...
С отвесом, ттт на него!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — чт., 26.02.2015 - 19:05

Неееет, я сытая и довольная!!! Голодовки это всё я проходила, больше не хочу!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — чт., 26.02.2015 - 19:31

Молодец, с отвесом тебя! :smehs: :happy:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — пт., 27.02.2015 - 06:09

Спасибочки! flowers-290.gif


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 26.02.2015 - 19:32

Отличный отвес. Молодец!

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — пт., 27.02.2015 - 06:09

Спасибочки! flowers-290.gif


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — чт., 26.02.2015 - 19:55

Привет! Это весенний синдром хозяйки. Я тоже намечала сегодня убраться, но решила это сделать завтра. Взяла ВЫХОДНОЙ, для генеральной уборки. А сегодня всё перестирала, почти всё, ещё одна стирочка!
Поздравляю с отвесом! Удачи!

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — пт., 27.02.2015 - 06:13

Привет, Людмила! Дааа, это весна так действует, хочется обновления, чистоты, свежести. Вот и драим свои жилища))) Удачи тебе с генеральной уборкой!!! Главное, чтоб в кайф была уборка!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — чт., 26.02.2015 - 21:24

С отвесиком тебя, Иринка! Это дело приятное girl_wink А где ты бодифлексу училась? На сайтике? Просто я тоже хочу попробовать, но хто б меня научил правильно дышать girl_crazy

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — пт., 27.02.2015 - 06:05

Привет, Яна! Спасибо большое! Бодифлекс начинала я с книги Грир Чайлдрес-это она автор Бодифлекса. Потом по видео с Мариной Корпан, одно время много ее видео было в свободном доступе. Сейчас еще есть на сайте "Живи" с Ларисой Агаповой без регистрации и бесплатно. Но в бодифлексе, действительно, главное понять, как дышать! Потом я уже смотрела упражнения, а занималась сама, выбрав те, которые нравились, приедались, меняла на другие.
Ну вот, например,http://www.youtube.com/watch?v=Fr7trF-RJpk с Грир Чайлдерс девочки хвалили, говорили, что всё понятно. А вот Корпан http://www.youtube.com/watch?v=KAixzHlYuDI.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пт., 27.02.2015 - 08:06

Спасибо большое! Я обязательно посмотрю и буду пробовать учиться! :-)

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — пт., 27.02.2015 - 11:40

рада, если помогла)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 26.02.2015 - 21:47

Просто умничка! С отвесиком!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — пт., 27.02.2015 - 06:08

Спасибочки! flowers-290.gif


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 26.02.2015 - 22:08

Поздравляю! Отличненько! И активность какая, супер!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — пт., 27.02.2015 - 06:07

Спасибочки! flowers-290.gif


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

lili2008 — чт., 26.02.2015 - 22:29

Ух ты!!! Какая ты активная сегодня! Просто умничка! И настрой боевой какой! С классным отвесом тебя! Пусть завтрашний день принесет такие-же положительные эмоции!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — пт., 27.02.2015 - 06:06

Спасибо, Анюта!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • zulenka
  • НюткаЯ