Всем привет!Несколько дней ничего не писала и не отчитывалась по питанию, просто не было времени...были заняты поисками квартиры на съём, по полдня где-то по городу лбегали с одного места в другое, да и спитанием не всё было гладно. Конечно, я старалась придерживаться.
Привет всем!Сегодня выдался хороший день,с каждым днём становится всё легче и легче придерживаться ПП,даже муж, смотря на меня, начинает кушать меньше вредного и не ест на ночь,может только яблоко сгрызть))Такими темпами и кашу скоро по утрам со мной кушать будет
С того времени ,как перешла на пп,то мне кажется,что я ем как слон. Раньше я могла за день только утром чай с бутербродом скушать,а вес стоял,а сейчас ем и ем, ем и ем,а вес стал уходить)))
Сегодняшнее питание в прикреплённом файле
С сегодняшнего дня решила отписываться по питанию,чтобы видеть в конце дня всё что скушала
Завтрак - овсянка на воде без соли и масла с яблоком и карицей
Поздний завтрак - кефирно-банановый коктель
Обед - щи со свежей капустой без сметаны
Ужин - салат из пекинской капусты,огурца,моркови и укропа + ложечка масла и сок лимона(без соли), отварной минтай(тоже без соли)
Всем Привет ! Вот уже позади почти четыре дня. за это время я исключила сахар, сладости, мучное, кетчупы-майонезы. в общем, кушаю правильно, не нарушаю.Пока не взвешивалась, хочу подождать ещё пару дней, очень надеюсь,что циферка меня порадует.
Всем Привет ! С сегодняшнего дня беру себя в руки и начинаю приводить своё тело в порядок.Начальный вес 59 кг, основная проблемная зона- низ живота, точнее надвисающая складка над швом после КС, уж не знаю смогу ли я её убрать совсем, но очень верю, что хотя бы меньше она станет.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
За вчера, 23.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии