День 29-й. Отчетный. Вес 67.4 кг. Отвес за месяц 3.5 кг. Критические дни и привес 600 грамм!

Всем привет!!! Я с огромным привесом. 600 грамм. Видимо изза КД. Трои дня назад мой вес был 66.8 кг. Общий отвес составлял 4.1 кг. Но вчера начались КД и вес был 67.6!!! А сегодня отчет...
Итак сегодня вес на 600 грамм больше чем три дня назад. Отвес всего 200 грамм за неделю. Общий отвес 3.5 кг. А до М был уже 66.8 кг.((( Ну да ладно. Закончатся М и вес уйдет. По фото за месяц я заметно постройнела!)))
8-00: запеканка с грибами и луком, помидор, огурец, кофе с молоком без сахара и 2 кубика горького шоколада.
11-30: яблоко
14-30: стручковая фасоль с грибами под соевым соусом и запеченное со специями филе мушта.
17-00: кофе с молоком и без сахара с 2 кубиками горького шоколада.
Вечером иду в ресторан с друзьями, будет нарушение. Ну один раз в неделю не страшно...
Постараюсь сеголня начать заново второй уровень с Джиллиан и планку. Пока болит живот и заливает. Но я выпью таблетку.
Отпрыгала четвертый день второго уровня. Планка три подхода 1 мин/1 мин 10 сек/1 мин 20 сек. Планка мне тяжело далась после перерыва и с КД.
Всем отвесов и хорошего дня!!!