День 9

Главные вкладки

вт., 03.02.2015 - 15:47 — Сибиринка

Отчитываюсь за сегодня:

Питалка:

Завтрак: Коктейль с клетчаткой
Обед: Салат из капусты, куриная котлета+вареные овощи
Ужин: Суп NL International, 2 горсти отрубей +сырок в глазури

Выпила 1 л. воды, кружку очищающего чая и съела 3 ст. л. клетчатки. С супа наелась очень, он на молоке. Надеюсь, на тренировке растрясу.

Спорт: выхожу на тренажерку 1,5 часа + 20 минут пешком.

Всем хорошего похудательного настроения!

phoca_thumb_l_bodybuilding-girls_26.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вт., 03.02.2015 - 15:49

Отличный денек получился!!! Так держать!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Сибиринка — вт., 03.02.2015 - 16:10

Спасибо за ободрение! Заходи еще!))

Изображение пользователя Evora.

Evora — вт., 03.02.2015 - 16:03

:loveshower: Прекрасно-прекрасно)) Но столько незнакомых продуктов) :crazy:
Ты фоточку на авку поставила - красотенька моя! girl_in_love


Сибиринка — вт., 03.02.2015 - 16:09

Коктейль и суп у меня от фирмы NL International, специально для худеющих. Порошок взбалтывается с молоком, очень вкусно. Коктейли - ванильный и капуччино, суп гороховый с беконом. Обтрескалась с него сегодня. Я еще от них витаминки и чаи пью, там целая система.
Да, решила рожицу свою запостить, так как-то приятнее народу будет, думаю. ))

Изображение пользователя Evora.

Evora — вт., 03.02.2015 - 17:22

:laugh1: а у меня на авке животик моей мечты)))


Сибиринка — вт., 03.02.2015 - 18:45

ну я думаю, и моей мечты)) Всем бы нам такой животик) Хотя, вообще, я хочу немножко покубастее, но это будет у меня уже следующая крепость. Сначала надо похудеть. girl_haha

Изображение пользователя martini1404.

martini1404 — вт., 03.02.2015 - 16:14

Продуктивный день получился. Если так держать и дальше,не за горами ваши 56 кг!


Диеты на www.nadietah.ru

Сибиринка — вт., 03.02.2015 - 16:16

Спасибо, я стараюсь )) Все, убежала в спортзал! :ny13-6.gif:

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вт., 03.02.2015 - 16:24

Мм)очень симпатичная и жизнерадостная!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Сибиринка — вт., 03.02.2015 - 18:43

Спасибо))

zwezda — вт., 03.02.2015 - 17:15

Привет. Милашка. Продуктивный день.

Сибиринка — вт., 03.02.2015 - 18:43

Спасибо, стараюсь. Особенно после пирожка. Хе-хе. ))

Изображение пользователя Caterina.

Caterina — ср., 04.02.2015 - 10:56

Хорошенькая flowers-290.gif
Как тренировочка прошла?)
Очень интересно, почему ты выбрала систему питания с такими супами?))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202578_70,70.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Сибиринка — ср., 04.02.2015 - 12:58

Спасибо)) Тренировки стали труднее даваться, первые на энтузиазме просто влет шли, сейчас подустала. Но веса и дистанции уже увеличились, так что объективно я стала сильнее всего за каких-то 2 недели.
Коктейли и супы выбрала, потому что у моего папы коллега на них хорошо похудел, на 30 кг)) И еще потому что быстро. Коктейли просто размешиваются с молоком, а каши и супы размешиваются с молоком и разогреваются 2-3 минуты. И еще там весь состав микроэлементов и витаминов, все, что нужно для полноценного питания. Мне и вкус нравится, кроме супа. Коктейли вот закончились, собралась снова покупать.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.