Подведение итогов 58 дней. Десятая отчетная пятница. 1 из 36 (254).

Главные вкладки

пт., 24.04.2015 - 14:52 — Хаммер

Вес 84,5. Отвес 400.
image_147.jpg
У меня сегодня так!

1. Вот, и закончились 58 дней. Минус 5000 гр. Могла бы лучше, но жизнь вносит свои коррективы. Потеряла 2 недели...
Начальный вес - 89,5.
Цель - 84,8.
Факт - 84,5. Цель достигнута.
Завтра ДР мужа, не зря старалась. Изменения чувствую!

2. Отчет по неделе. Очень "жиденькие" результаты, очень.
Итоги средненедельного веса - минус 300.
Итоги от пятницы к пятнице - минус 1200.
Данные ср.недельного веса по неделям: 90.4, 89.6, 89.1, 88.4, 88.2, 87.6, 86.8, 85.8, 85.2, 85.5, 85.2.
Данные по пятничным весам по неделям:90.3, 89.1, 89.2, 88.4, 87.9, 87.6, 86.0, 85.8, 84.9, 85.7, 84.5.

3. Начинаю новый забег в 36 дней. Он посвящен ДР сыночка.
Вес на начало: 84.5. Скидывая по 80-100 гр, избавиться от 2800-2900.
Цель - 81,6-81,7 30.05.15.

Вчера тааааак старалась правильно питаться, что почувствовала себя отличницей!
07:00 вода с соком лимона
10:00 огурец(70), лук(30), творог(60), яйцо(90). (Наелась).
13:30 кофе с молоком и медом
15:00 запеканка из творога с яблоками (205). (Наелась).
18:00 запеканка (145), сыр голландский (50), хлеб(55), зеленый чай. (Объелась).
image_148.jpg

Сегодня не много не правильный режим, утром было дел "за гланды". Но, я стараюсь, пью воду, "ищу" белки. Впереди одни праздники и гулянья. Не могу не участвовать активно, придется и выпивать. Уже со страхом думаю о двухнедельных откатах. Получается, что на здоровый образ жизни в мае остается 2 недели. Эх, а что делать? Жизнь то продолжается. Но, я обещаю, что буду стараться изо всех сил.
Огромное спасибо, вам девочки, за постоянную, не побоюсь этого слова, "круглосуточную" поддержку! Без вас я бы давно сорвалась.

Всем здоровья, здоровых отвесов и здоровского настроения!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Пила — пт., 24.04.2015 - 15:12

Если пить красное вино, в меру конечно, + овощи гриль и нежирное мясо, можно перенести любые праздники. Удачи!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! >

Хаммер — пт., 24.04.2015 - 15:20

Привесы, привесы, привесы...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — пт., 24.04.2015 - 15:43

Праздники тоже должны присутствовать в жизни. Без них тоже не жизнь) Ты главное ГЛОБАЛЬНО не срывайся. Можно позволять себе вкусненькое, но в меру. Старайся, ООООЧЕНЬ старайся не распуститься ) Особенно если будешь употреблять алкоголь, он такой коварный.
Очень надеюсь откатов назад линеечки не будет, потому что ты так уже хорошо втянулась в процесс преображения!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Хаммер — пт., 24.04.2015 - 16:38

Я когда выпиваю, ем одни огурцы... Могу вообще не есть. Но вес, всё равно вверх скачет. Тут дело не в расслабухе, а в моем организме.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — пт., 24.04.2015 - 16:50

Если в праздники вес скачет за счет задержки жидкости- то это ерунда. То, что ты можешь выпивать и есть одни огурцы- это просто подарок судьбы! Многие (и я в том числе) бокал шампанского выпивают и начинают поедать все, что накрыто на праздничном столе за себя и за всех остальных гостей)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Хаммер — пт., 24.04.2015 - 17:57

2 недели вес возвращала...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — пт., 24.04.2015 - 20:26

Странно так. Почему так долго если это вода задерживается? Ничего не понимаю в твоем организме)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Хаммер — пт., 24.04.2015 - 20:31

... Фигня...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

МандаринкаМ — пт., 24.04.2015 - 15:56

Мои поздравления!!!!!

а можешь рассказать как делаешь завтрак?))

и удачи на праздниках.ты умница,справишься))

Хаммер — пт., 24.04.2015 - 16:39

Только вопрос не поняла...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

МандаринкаМ — пт., 24.04.2015 - 16:53

 огурец(70), лук(30), творог(60), яйцо(90)

в каком виде ешь?)))

Хаммер — пт., 24.04.2015 - 17:56

Огурец, лук, творог - это салат. Яйцо или отварное, или в микроволновке. Творог мягкий 0%, вместо сметаны.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пт., 24.04.2015 - 16:03

Ой умница какая) вот тебе луна не мешает :NY14:
Прошлые праздники мне кажется ты молодцом была и в эти справишься!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Хаммер — пт., 24.04.2015 - 16:40

Я не ЖРУ по праздникам, а спиртное всё равно даёт огромные привесы на недели. Почему? Фиг его знает...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — пт., 24.04.2015 - 16:09

Ну тоже первый юбилейчик, с которым я тебя и поздравляю ;-) Тише едешь дальше будешь =) Пусть и дальше тебя радуют отвесы )))


Хаммер — пт., 24.04.2015 - 16:41

Только какой это юбилей?! Охота написать - минус тридцать. А, я даже 10 пока осилить не могу...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

газель27 — пт., 24.04.2015 - 16:36

Результат отличный, с чем тебя и поздравляю.


Диеты на www.nadietah.ru

Хаммер — пт., 24.04.2015 - 16:43

thank_you


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

газель27 — пт., 24.04.2015 - 16:54

У тебя табличка калорий - это программа какая-то, если можно ссылку на нее пришли


Диеты на www.nadietah.ru

Хаммер — пт., 24.04.2015 - 17:58

Сайт: амбал.ру


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

МандаринкаМ — пт., 24.04.2015 - 17:59

blush

газель27 — пт., 24.04.2015 - 18:31

Спасибо, посмотрю


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 24.04.2015 - 17:08

Привет, хороший результат. Молодец! Только вперед.

Хаммер — пт., 24.04.2015 - 17:59

Куда же ты пропала?!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lili2008 — пт., 24.04.2015 - 18:04

Поздравляю! Очень хорошие результаты и цели ты добилась как запланировала! Ты молодец!))) Пусть и дальше твои цели достигаются! Хорошо вам по праздновать!))))


Диеты на www.nadietah.ru

Хаммер — пт., 24.04.2015 - 20:33

Знаю, что результаты посредственные... Всё равно, спасибо!

Завтра с утра "раскидаю" детей на 2 дня, хочу без них побыть и расслабиться не по-детски... :NY17:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Елена_Елена — пт., 24.04.2015 - 19:27

Молодец, лучше медленно, но верно!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202426_68,8.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Хаммер — пт., 24.04.2015 - 20:34

Но, с высокими темпами было бы веселее!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — пт., 24.04.2015 - 20:43

Отличный результат! Такой темп как раз комфортен для организма. Так держать!
Хороших выходных! d_sunny

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Хаммер — пт., 24.04.2015 - 21:23

Если бы легко "жилось", то тогда хорошо. А, когда по 100 грамм из себя выдавливаешь, то очень не комфортно... Эх...
Спасибо за поддержку!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — сб., 25.04.2015 - 09:06

То, что нелегко, согласна. Но уже из опыта поняла, что с каждым разом и возрастом все труднее и труднее избавляться от лишнего, а уж чтоб удержать результат не меньше усилий требуется, чуть зазеваешься и опять не пойми что. Так что любому отвесику радуемся, потому как знаем какой за этим стоит труд! :loveshower:

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Хаммер — сб., 25.04.2015 - 10:51

Радуемся!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пт., 24.04.2015 - 20:53

Молодец! Поздравляю! Эту миницель осилила. У меня тоже планы к концу мая примерно 2 кг ещё сбросить, много не получается. Желаю осилить следующую цель! И тебе спасибо за поддержку!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Хаммер — пт., 24.04.2015 - 21:24

Да, май полон искушений. 2-3 кг будет очень достойно!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — сб., 25.04.2015 - 00:46

Поздравляю!!! Ты молодец!
А я на майские не планирую терять 2 недели!
Устроим диетические майские???

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Хаммер — сб., 25.04.2015 - 06:17

Сделать диетические? Если по любому вино будет... Вот, ливером чувствую!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — пт., 01.05.2015 - 00:45

Не. я пить точно не буду.. Недавно пила, хватило)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — сб., 25.04.2015 - 12:00

А что касается майских и "придётся выпивать" - я считаю, что ни одному человеку не может "приходиться" выпить. Выпить - это всегда осознанный выбор, и он остаётся за тобой.

Хаммер — вс., 26.04.2015 - 17:22

:NY17:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 25.04.2015 - 16:44

с отвесиком!!!! d_sunny
у моего мужа 25,04 ДР :)

Хаммер — вс., 26.04.2015 - 17:21

Поздравляю!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ