27.01.2015

Кремлевская диета. День 1

Планы на день:

Завтрак:
Яйцо вареное(0,5)
Сыр 50гр(0)
Кетчуп 1ч.л (2)
Кофе с молоком(4,7)
7,2у.е.

Обед:
Суп-пюре из овощей и шампиньонов с плавленым сырком(6)
Яйцо вареное(0,5)
6,5у.е.

Ужин:
Скумбрия запеченная 150гр(0)
Салат из пекинской капусты с кукурузой 100гр(7)
7у.е.

Итого: 20,7у.е.

Спорт:
Джиллиан Майклс
Ходьба 2 часа