Блог Ara

С 01.01.15 начну придерживаться системы -60.Уже купила блокнотик и понавыписывала рецептов ужина,скачала комплекс Синди Кроуфорд „Новое измерение”,мысленно и морально настроила себя на добеременные 65 кг)))С Наступающим!!)))

Именно столько необходимо для формирования привычки.Завтрак необходим,а полезный завтрак особенно.
Овсянка с фруктами,творог с ложкой меда,омлет с овощами моя новая полезная привычка!

И пожрать хочется...и похудеть...
Все конечно хорошо,но что то джинсы добеременные не налазят.Прошло уже 5 месяцев после родов и пора приводить себя в порядок!