Диета Любимая: День 4

Доброго дня, красоточки!

Сегодня, наконец-то белковый день и долгожданный омлет, на который я пыталась соблазниться чуть ли не со вторника :smehs: За вчерашний день отвес 300 гр. И это тоже неплохо, учитывая, что я, безвольная тряпка, вчера схомячила овсяное печенье и кусочек шоколада

ДЕНЬ 4
Завтрак 8.00 1/2 грейпфрута, 2 яблока, 1 мандарин (169 ккал)
Перекус 11.00 2 яблока, 1 киви стакан грейпфрутового сока, 5 капсул рыбьего жира (210 ккал)
Обед 14.00 1 банан, ½ грейпфрута, 1 апельсин, 2 квадратика темного шоколада «Воздушный» (264 ккал)
Перекус 16.00 30 гр кураги, 1 яблоко, 1 овсяное печенье (238 ккал)
Ужин 19.30 1 яблоко, 1 мандарин, 5 капсул рыбьего жира (110 ккал)
Поздний ужин 21.00 30 гр кураги, 1 яблоко (112 ккал)

Итого: 1103 ккал за день

А еще побаловала себя поздним ужином) Весь день меня обуревали странные эмоции: жую яблоко - не хочется его есть, аж до аскомины, пару часов похожу - хочется именно яблоко, чтоб прям грызть. Мандарины, которые так хотелось в предыдущие дни, вчера вообще особо не хотелось, слопала парочку просто для разнообразия. В общем, вся такая противоречивая!

Пила рыбий жир в капсулах, ходила с Лесли 4 мили, приготовила пюрешку и бездельничала... Такой вот незамысловатый день