Блог banana

Итак мой второй день на системе -60. Прежде чем начать следовать этой системе у меня был подготовительный этап. Постепенно я отказалась от сладкого по вечерам, затем перешла на еду тушеную или приготовленную на пару, заменила жирное мясо куриной грудкой (обязательно без кожи) ну и конечно же добавила овощи, мноооого овощей)

мои приемы пищи выглядят примерно так:
-завтрак