Что делать?

Главные вкладки

вс., 14.12.2014 - 15:19 — Kivi06

Если кто-то из знатоков Дюкана читает мою запись, дайте, пожалуйста, совет! Сегодня на рынке купила сыр и творог. Про творог было написано - обезжиренный (развесной), про сыр - 5% жирности. Переспросила у продавца - действительно ли такая жирность? Она очень уверенно подтвердила. Ну я и взяла весь шар на радостях. Такой красный шар диаметром примерно 12-12 см. Пришла домой, сразу- пробовать. Творог - вкусный обалденно. Закралась мысль, что меня надули. Не может быть обезжиренный таким вкуснющим. Или может после месяца строгого Дюкана? Ну а сыр-вообще загадка. На вид и вкус - обычный сыр типа Эдамского. Очень вкусный. Ну вообще ни разу не обезжиренный. Наврали мне, я думаю.
И вот теперь вопрос - что делать? Съела 30 г. сыра (по норме) и грамм 50 творога. Думаю, очень сильно нарушила. Как исправлять ситуацию? Сделать второй подряд день ЧБ? (У меня чередование 1-1) Или ещё строже надо? Как быть, подскажите, пожалуйста!
Такие хорошие результаты у меня были до сегодняшнего дня, очень не хочется их терять.


Моя диета: диета Дюкана

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя валюша.

валюша — вс., 14.12.2014 - 15:40

Ничего страшного. Вкусно и радуйся. Кушай и наблюдай, если не будет отвесов, тогда отдай семье. Ведь это маленький процент жира, это же не свинина. Я тоже много кушала крабовых палочек думая что это белок. Не худела, просто был ступор в весе, а как почитала состав , то сразу отказалась от кр. палочек. В углеводный день можно немного послаблений, раз уж так получилось, в белковый день откажись от сыра, только творог.
Это отличная диета. Только выдержи все этапы. И будет тебе счастье" :NY32:


Моя диета: диета Дюкана

Kivi06 — вс., 14.12.2014 - 15:45

Спасибо, Валюша! Ваша уверенность обнадеживает)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя валюша.

валюша — вс., 14.12.2014 - 16:02

:ny13-18.gif: Я прошла 4 этапа и уже 1,5 года поддерживаю вес.


Моя диета: диета Дюкана

Kivi06 — вс., 14.12.2014 - 16:27

За эти полтора года Вы позволяете себе что-то "совсем неправильное"? Например, жареную картошку, пироги, булочки (хоть иногда)?


Моя диета: диета Дюкана

Четвёрочка — вс., 14.12.2014 - 19:28

ниче не делать)) съела и ладно. Это если бы кусок торта с масляным кремом - был бы повод страдать) а так.. ну сыр и сыр))) я вообще все время переедаю по допам.. и сыра ем больше чем положено... но вес уходит - и слава богу, поэтому не парюсь)) медленно но уверенно - зато вкусно и сорваться не тянет)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209058_73.6.png) 
Быть, а не казаться
 

Kivi06 — вс., 14.12.2014 - 19:38

Спасибо! Не буду париться)) А сыр отдам детям от греха подальше. Все-таки, он точно не 5 %. Не может такого быть, к сожалению.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Dakos.

Dakos — пн., 15.12.2014 - 06:33

Ничего, на самом деле. Сократить дозу творога и сыра, и идти дальше, согласно расписания.


Kivi06 — пн., 15.12.2014 - 07:42

Спасибо! Сегодня на весах отвес. Значит, действительно, паника была преждевременной. Или продавец не обманывал. Хорошо бы - второе. Тогда в моем рационе присутствовал бы сыр. А то без него грустно. Благодаря Вашему комменту, нашла Ваш пост про "не убьётесь". С удовольствием прочитала, очень согласна со многим. Одна мысль просто преследует меня в последнее время - устройство человеческого тела. Ищу в инете атласы, и т.п., изучаю, много для себя открываю, несмотря на много уже прожитых лет.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Dakos.

Dakos — вт., 16.12.2014 - 05:22

О, тогда скоро разочаруетесь в Дюкане и прочих диетах.
Могу посоветовать поискать Олега Терна, он много и доступно писал об особенностях нашей метаболической системы :-)


Kivi06 — сб., 20.12.2014 - 17:48

Спасибо! Нашла Олега, буду посмотреть.


Моя диета: диета Дюкана

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka