Блог Четвёрочка

Приползла с танцев... Джайв сегодня был у нас, охо-хо, вышла мокрая как мышь, что называется, до трусов))) Вот это я понимаю - кардионагрузка
А еще забрала с почты посылку, всю ценность которой поймут только дюкановцы - там был сахарозаменитель фитпарад, сухое обезжиренное молоко и ширатаки... завтра буду дегустировать))) разнообразия захотелось))

Правда, по фото не особо наглядно видна разница. Но по ощущениям она приличная)) Это платье купила себе летом. Так оно мне понравилось, но было тесновато, думала, вот похудею немножко и буду носить))

Ура-ура-ура!!! Я его дождалааась!!! и на весах 77,5 :loveshower: :NY17:
заодно сделала все замеры и запихнула в отчет, и знаете что - я везде хоть немножко, но "сдулась"!)))

что-то я пропала... а все потому что хвастаться нечем. Вес стоит. Был привес, но ушел. Вот уже неделю как топчемся на месте... нет, я не сорвалась, и не планирую. Как бы там ни было, отлично знаю, что, сорвавшись, за пару дней - неделю "догоню и перегоню" свой додиетный вес, а это почти на 3 кг тяжелее чем нынешний, и тогда от своей цели буду еще дальше. Ну уж нет уж, фигушки я сдамся!)

Еще один день прошел :)
Был он по-своему продуктивен. По питанию все более-менее, не считая небольших злоупотреблений, например, 3 яйца вместо 2х за день. Долго не могла придумать, куда втулить отруби - ну не могу я их просто так есть или мешать с кефирчиком... В итоге вечером поджарила оладьев чуток)) короче, ты - не ты, когда голоден))

Снова небольшой привес вместо отвеса :( короче говоря, вес стоит. А не рано ли он застопорился?? :blush2:
и еще я вчера забыла про отруби, сижу думаю, куда бы их сегодня воткнуть в рацион))

Так, пара слов о питании - здоровом и не очень.
С одной стороны, я сейчас питаюсь тоже не ахти. Сахарозаменитель, крабовые палочки, пепси-лайт. Ну, короче, можно бы и без этого, НО... но. В сравнении с тем, как я питалась до диеты, это просто мега-здоровая еда)) (не ну не крабовыми палочками едиными, конечно, - ем я и яйца, и творог, и иногда мясо)
А было вот что:

Приползла пришла с тренировки по полдэнсу. Снова немного потянула руку, но уже начинаю привыкать... завтра ноги будут в великолепных синячищах... но что делать, говорят, потом уже не так больно и синяков меньше)))

http://www.du-dieta.ru/24-bliny-bez-otrubey.html
очень вкусные! и готовить легче легкого. Так что у меня новая замануха на ближайшую неделю))

Привес ушел, даже 100 гр с собой забрал, жизнь налаживается :)