"Мне важно" от Четверочки

1 Какие ваши цели на этом сайте (в нашем конкурсе)?

Поскольку сейчас один из моих интересов - похудение, и не очень хочется грузить далеких от этого подружек и родственников, здесь я в первую очередь ищу общения на интересующую меня тему, ну и конечно поддержка и отчеты имеют большое значение)) Справилась бы я и без этого, думаю, но так намнооого веселее))

2 Почему Вы уверены, что в этот раз у Вас точно получиться добиться своей цели?

А я и не уверена, просто очень этого хочу. Почему? Просто пришло время. Удачно сложились звезды. Есть возможность есть правильную еду и ходить на тренировки, грех не воспользоваться ;)

3 Что Вы уже сделали для достижения своей цели? (в пределах конкурса и не только)

Главное что я сделала - начала заниматься спортом, а точнее, танцами. Остальное просто происходит отсюда - питание подключилось, поскольку ради успехов на паркете и на пилоне, оказывается, я готова пожертвовать вкусняшками)) К тому же, в отличие от дома или улицы, в тренировочных залах зеркала попросту ВЕЗДЕ, а на pole dance еще и форма одежды располагает рассматривать целлюлит))

Так что, кто потерял мотивацию - добро пожаловать на тренировки, там ее выше крыши))

А еще сегодня ровно 3 месяца как я на Дюкане. И результат мне нравится, но впереди еще много работы :)
4 Расскажите преимущества вашего выбора и почему Вы остановились именно на нем?

Мой выбор - бальные танцы, пилон и Дюкан.

Танцы - потому что это красиво, там хорошая кардионагрузка, да и вообще, танцевать я люблю, а эстетика бальных танцев мне близка.

Пилон - потому что очень хотелось не просто нагрузки, а и каких-то новых умений, хотелось стать сильной, выносливой, гибкой, и в то же время чтобы это не претило женственности. Ну и, если на то пошло, я решила для себя, что буду бороться со своими "никогда", мешающими жить и загоняющими меня в слишком тесные рамки. Одним из этих "никогда" было "я никогда не смогу вытворять всякие штуки на пилоне". И тут меня пробрало - а почему бы и не попробовать? Чего это я заранее себя настроила, будто я хуже других?)) Это мое испытание себя и бесконечное самопреодоление...

А кроме того:

Третья составляющая - диета Дюкана. Знаю, что здесь в основном собрались приверженцы ПП, да я и сама понимаю, что это оптимальнее, но во-первых, сбросить мне надо достаточно много и хотелось бы сделать это поскорее, во-вторых, мне психологически трудно придерживаться размытых рамок и поэтому было решено начинать с жесткого свода правил, чтоб не тянуло "налево" и не было мыслей вроде "от одного кусочка ничего не случится. И еще от одного. И еще. А, гори оно огнем, дайте полкило зефира и шоколадку, а лучше парочку!"

Итого, мне нужна была диета. Продолжительная. Позволяющая есть сладкое хотя бы в каком-то виде (сахзам в помощь), ибо я сладкоежка и отказываться от сладкого не собираюсь)). Полистав разные системы питания я пришла к выводу, что Дюкан мне подходит - и точно - можно кушать вкусно и разнообразно, можно полезные продукты, можно не очень (это уж каждый решает для себя сам). Сейчас сдвигаю приоритеты в пользу полезного и уменьшаю количество сахарозаменителя в рационе.

5 Расскажите о том почему Вам важно добиться своих целей, что Вы от этого получите, как изменится ваша жизнь?

Жизнь не изменится. И я не изменюсь, если не считать внешнего вида. Давно не тешу себя иллюзиями, что все проблемы испарятся, стоит сбросить 10-20 кг :)

НО: во-первых, просто радоваться отражению в зеркале - это уже немало. А во-вторых, трюкачить на пилоне куда легче, когда в тебе 50-60 кг, а не 80 с лишним)) Вот и все.

Ну и да, мое тщеславие будет отчасти удовлетворено, мое эго раздуется от гордости в несколько раз (ему это не помешает), самооценка поползет вверх и все такое)) И это будет чертовски приятно...

6 Напишите или покажите примеры того чего Вы хотите достичь(картинки или старое фото или что то еще).

"Буду краток" (с):

7 Пометьте картинку которая пойдет на опрос.

8 "Сочинение на свободную тему"

Просто поделюсь картинками, которые меня мотивировали и мотивируют... Вдруг они помогут кому-то еще))

1. Этому демотиватору сто лет в обед. Увидев его в  первый раз, я действительно задумалась. И через пару дней пошла записываться на бальные танцы :) Было это еще до беременности, почти 4 назад...

2. Помогает перестать ныть и жалеть себя. Реально помогает))
Как только тянет поныть - иду на тренировку или просто качаю пресс или приседаю... в итоге и настроение повышается, и телу полезно)) И потом, правда, лучше я пострадаю прессом или растяжкой, чем фигней какой-нибудь))

у меня все :) Всем мира, добра и печенек, от которых не будет вреда фигуре ;)