Объясните

С помощью диет можно заиметь очень много болячек, например язву желудка,нарушить обмен веществ. Может тебе обратиться к диетологу или просто посоветоваться с каким-нибудь терапевтом?

Я думаю, имеется ввиду, что желудок устроен таким образом, что рассчитан на постоянное переваривание пищи, и если этой пищи мало или нет вообще, он начинает сжирать сам себя. Поначалу неравномерные приемы пищи могут вызвать проблемы со стулом, отрыжку, дискомфорт, а в более серьезных случаях гастрит, хроническую язву. Поэтому диеты - это каждый раз опасность, особенно в таком возрасте.
Я двумя руками за потерю излишнего веса, но не ценой здоровья....
Glafa, может тебе попробовать диетический план на основе дробного питания? ,Или диета на основе супа? Все-таки они не самые вредные. И обязатель - физические нагрузки - любые! Как позанимаешься часик - сразу охота есть батончики отобьется!