2 день 14.01.2020

синяя бабочка

Доброе утро! Погодка радует сегодня -15, прям шла с удовольствием на работу, а то морозы надоели.
Ну что, начало положено, считаю калории, пью воду, попутно смотрю блог на ютубе Марии Мироневич, она хорошо с мужем похудели за два года, но это совсем долго, но лучше долго, чем как я набегами. Хочется долгосрочного результата, короче думаю.
Кушаю я 3 раза в день, перекусов нет, как сказал эндокринолог, зачем лишний подъем инсулина в организме,рекомендует 3 раза. Да и сама не хочу как собака Павлова по часам, чтоб лампочка загоралась "хочу есть." каждые 3 часа.
Хотела попробовать интервальное голодание 8/16, но не могу,привыкла кушать по утрам, и получается, что с 7.00-15.00 коридор, а вот как научиться не есть после 15.00, пока для меня никак.
Короче пока все таки считаю калории, и иду, иду,иду к своим целям. Пока выполнила только одну,кардинально изменила прическу. Все говорят,что хорошо, ну хорошо так хорошо,а как говорится, новая прическа новая жизнь.
Всем отличного дня и хороших отвесов.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Приветище!
Рада тебе)
Я как ты, топчусь на месте(((
Когда ж мы с тобой наконец схуднем?
Умеем, моГЕм, знаем как, но блин ничего не делаем...

О привет, привет дорогая, рада тебе очень, 5 лет кстати с тех пор прошло, как мы тогда худели хорошо! Я сама так же скину,наберу,скину, сил нет больше, видать пришел период скидывания.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Давай, вспомним былые подвиги и возьмёмся за себе наконецто)

У нас, как в фильме "день сурка", только у нас год сурка, все одно и тоже, надо менять что то и идти на снижение.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • hesitantcurvy
  • F__