4 день

Доброе утро! отвесик есть, очень хорошо, водичка идет и ладно пока, постепенно привыкаю к здоровой пище и заметила,сытнее кушать полезные продукты. Сегодня после работы побегу к парикмахеру, подстригусь, настроение подниму, вчера рыбку делала, обычно с горбуши это блюдо вкуснее, но и с минтая хорошо получилось,на противень уложить филе минтая, смазать немного сметанкой 10%,пассеровать лук с морковкой с очень немного масла, выложить на рыбу и сверху немного сыра, очень вкусно, я так и с филе куриным делаю. Сегодня в обед обязательно попробую свои 80 гр, кстати приличный кусочек получается, в контейнер уже все сложила.
Сегодня из еды: сыр, хлеб, яйца, рыба, овощи,рис,сметана,лимон.
Все девоньки, всем отличного дня!