- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
29 день
Главные вкладки
пн., 05.10.2015 - 04:37 — Мармеладушка
Доброе утро,
привес, как всегда с выходных, нарушала немного, но только в субботу, в итоге ни отвеса еще и плюс, эх не покинет меня 20, итак еда моя:
З Каша гречневая, 150 гр, молоко 100 гр
П Салат с помидор 200 гр, 1 яйцо, хлеб 30 гр, пол ч.л масла
О Куриная котлета 60 гр, рис 60 гр, салат с капустой 150 гр 1 ч.л масла, хлеб 30 гр
П Клубника 50 гр, кефир 200 мл
У Салат с помидор 200 гр+1 яйцо, хлеб 30 гр, пол ч.л масла
Итого 1190 ккал, Б-55, Ж-47, У-125
Все, всем хорошего понедельника!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог Мармеладушка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Меню хорошее, держись, и
Меню хорошее, держись, и будут отвесы.
Помни для чего тебе похудение и не забывай, может так будет нарушений меньше.
Я вон тоже решила не нарушать пока не сброшу десятку, а на днях пирожок проскочил, нужно действительно серьезно подумать о "легализации" всех продуктов, а то до срыва не далеко.
И тебе хорошего понедельника, завтра жду с отвесом!
Так я и не срывалась, только
Так я и не срывалась, только 50 гр казинаки семечковой съела и все нарушение, видать опять неделю качать будет, да может грядут КД, у меня вечно по 2-3 кг задерживают, я отвеса завтра и не жду, обидно
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Ну да совсем малость съела,
Ну да совсем малость съела, от этого не будет привеса, наверное тоже на подходе КД как у меня. У меня вчерашний разгруз унес аж 200гр. , пять раз перевзвешивалась, не верилось, хотелось больше.
Да 200 гр за разгрузку так же
Да 200 гр за разгрузку так же обидно как и за мою казинаку привес черт ее возьми, я вообще бы на сладкое и не посмотрела, но дети так вкусно уплетали, что то нашло видать
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !