Первый день, с воодушевлением

Вес на утро - 46 кг. До цели - 3,8 кг.
Начала день с "Оксисайза" (скачала экспресс-курс) и контрастного душа. Еще сегодня за нагрузку буду считать около 3,5 часов быстрой ходьбы.
Теперь о меню:
Завтрак: кабачковые оладьи (кабачок, лук, яйцо, ячменная низкоглекимическая мука, травы и чеснок) - 300 г, кофе б/с. После - капсула Омега-3.
Обед (в автобусе): запаренная гречка (50 г в сухом виде), 500 мл кефира, 100 г помидоров-черри.
Ужин (ранний, в кафе): омлет с куриным филе и свежими овощами (с горчичным соусом), салат из тунца с овощами (заправка непонятная, но на майо мало похожа), капуччино с корицей б/с.
Перед сном - травяной чай с легким мочегонным эффектом.
Конечно, в ужин можно было и творог съесть, но я уверена, что все сегодня "выходила"! + то, что я не взяла десерт, достойно медали! И, в конце концов, редко бывает, чтобы студентка-первокурсница с первого же дня жизни в новом городе нашла работу (да еще и в отличном молодежном бутике!);).
На завтра уже залита овсянка и гречка (снова будет обед с дороге), куплены сухофрукты-орешки и фруктовые батончики (без сахаров, патоки, крахмалов), обезжиренный кефир...
Прыщик начал проходить, желудок перестал беспокоить.
УРРА!