- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
МАРАФОН Change yourself - 17 - 23 ноября
Главные вкладки
чт., 20.11.2014 - 11:52 — Destey Teyl
Добрый день, девочки!
Вынуждена извиняться за такую жуткую задержку. На работе завал, на учебе - завал, как специально все. Только сегодня наконец освободилась. Простите.
Теперь, призеры:
1 место
Татьянище! Поздравляю с замечательным результатом! Уже второй раз подряд на призовом месте!!..
2 место
snegenika! Умница, тоже второй раз подряд занимаешь призовое место!
3 место
Веранда! Поздравляю от всей души!
Новые задание, которые, я надеюсь, все видели.
ВНИМАНИЕ! Если вы не нашли задания до какого-то момента - обязательно напишите, в какой день нашли. Иначе буду считать, что с понедельника.
Задания выкладывала ipixa(большое тебе спасибо!), они вот тут:
http://www.nadietah.ru/blog/95264-ipixa/409096-marafon-change-yourself-17-23-noyabrya
На всякий случай дублирую:
Ежедневные задания
- Убираем из питания алкоголь, фастфуд и газировку
- Пьем витаминчики
- Питаемся правильно и полноценно.
- Пьем не менее 1,5 литров воды
- В обязательном порядке очищаем лицо перед сном
- Уменьшаем количество порций вполовину, если не уменьшили
- Отказываемся от сладкоого после 12
ОСНОВНОЕ ЗАДАНИЕ
Сделать для себя что-то приятное - но не материальное(покупки) и не еда:) Например, выспаться, почитать книгу, отмокнуть в ванной часик...
Еще раз прошу прощения.
Всех люблю!
Ваша Лера.
| Прикрепленный файл | Размер |
|---|---|
 otchet_no2.xls | 126 КБ |
Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through
Нравится:
- Блог Destey Teyl
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- wideeyedgristle
Поиск по сайту
«Если женщина весит 140 фунтов, самое большое для нее удовольствие - увидеть женщину, которая весит 150»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
2.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
2.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 09.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 60
За прошлую: 65
За май: 115
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Поздравляю мою главную и
Поздравляю мою главную и любимую :loveshower: победительницу Татьянище!! Ты умничка!!
*
Спасибо, мой хороший! :love6:
*
Какие мы молодцы!!!
Всех лидеров
Всех лидеров поздравляю!
Хотела уточнить по отчетам. Влияет ли на результат то, если отчитываемся не в субботу, а в пятницу. Ведь отчетных дней получается меньше. И за сколько дней отчитываться? Если задание старое, то за 7, а новое - начиная с понедельника по пятницу или субботу?
Я отчитываюсь по всем заданиям с понедельника и по отчетный день (если в пятницу утром, то максимальный бал-4, если вечером-то 5 получается).
Как считать то? :crazy:
На результат это не влияет) Я
На результат это не влияет) Я учитываю то, когда кто отчитывается.
Максимальный балл в пятницу - 5. Если утром отчитываешься, то можно потом подправить запись - я считаю все в воскресенье, так что даже в субботу можешь подправить.
Если задание старое - можешь писать, что 7, но лучше начинать с понедельника
Всех люблю! :happy4:
Ваша Лера.
Don’t plan the plan if you can’t follow through
*
Вес: 57.00
Ежедневные задания:
-Убираем из питания алкоголь, фастфуд и газировку (5 из 5)
- Пьем витаминчики (5 из 5)
-Питаемся правильно и полноценно (о из 5)
-Пьем не менее 1,5 литров воды (3 из 5)
-В обязательном порядке очищаем лицо перед сном (5 из 5)
-Уменьшаем количество порций вполовину, если не уменьшили (5 из 5)
-Отказываемся от сладкоого после 12 (0 из 5)
ОСНОВНОЕ ЗАДАНИЕ- ВЫПОЛНЕНО.
Вернее завтра точно выполню:и высплюсь, и в ванной поваляюсь, и процедурки всякие поделаю.