Блог Сама-себе-подарок

Всем доброго утра!!! Вес стоит, вернее, граммов по 100 прибавляет, но это не повод расстраиваться.
Зарядку сделала, почувствовала все свои мышцы. Можно и на работу собираться.
Желаю всем удачного дня и сил избавляться от нашего общего врага- жира.

Я опять это сделала. Не смотря на не очень хорошее самочувствие, отработала полную двухчасовую тренировку. При чём как только начинаешь заниматься, недомогание пропадает моментом. И после тренировки чувствую себя лучше, чем до нее. В общем бодифлекс творит чудо. Всем рекомендую!!!!

Сил нет совсем, слабость... А может просто лень? С утра валяюсь в кровати, смотрю "Взвешенные и счастливые". Сейчас пойду хоть куплю себе капли в нос с антибиотиком, а то без антибиотика уже похоже ни как. Продукты на ужин купить надо.

Собрала волю в кулак и отработала двухчасовую тренеровку!!! Сначала думала, что хотя бы половиночку сделаю, а потом разошлась.
В следующий раз, если будет лень и уже почти найду себе отговорку, вспомню, как больная занималась, и какое воодушевление потом чувствовала!!! Класс!

Приболела. Насморк дикий и слабость. Вчера толком позаниматься не смогла. Сегодня вообще не занималась. Решила дать организму отдохнуть. А совесть всё равно мучает. Лежу и думаю, что профессиональные спортсмены и с насморком и ещё фиг знает с чем занимаются.

Несколько дней не писала. Как то времени не было. Всё по плану. Две тренировки в день. Утром бодифлекс и оксисайз, а вечером упражнения на талию и полчаса степпера.
Вес на сегодня 71.8.
Так что буду продолжать в том же духе!!!

Ну вот и закончилась первая неделя моего стройнения. Сброшено 2.4 кг веса. Благодаря диете и физическим упражнениям со всего тела ушло 10 см. Тоже приятно. Буду продолжать путь к подарку на ДР- к 55 кг, к идеальной фигуре.
Всем доброго дня!!!

Такого я даже и не ожидала. За сутки ушло 2 кг. Правда дались они мне очень тяжко. Во первых из еды был только арбуз. Плюс целый день уборка квартиры, стирка и т.д.
А вечером была двухчасовая тренеровка дома.
Знаю, что завтра на весах будет, скорее всего, больше. Думаю, на чём бы сегодня посидеть, чтобы результат максимально сохранить... Наверное, на белке. Пока- кофе. Не могу без него.

Вчера привес ушёл. Вес был 74.3, но...выходные. Хорошо посидели с друзьями. От салатов с майонезом воздержалась. Из запрещённого только пара кусков хлеба, но ...ела я часов до 11 вечера.
Вес утром 75.1. Сегодня на арбузике посижу. Ну и тренеровку отработаю.

После вчерашней тяжёлой тренеровки привес полкило. Вес- 74.8. Причин может быть много. КД вот-вот должны нагрянуть, жир в мышцы переплавляется и т.д.