С "Системой -60" Екатерины Миримановой легко!

Как же мне нравится эта система ))) Поначалу было несколько трудно определиться с тем что можно и что нельзя, но для этого есть таблицы правильных продуктов для обеда и ужина. Однако, как оказалось на практике в маленьком городе сложно найти все необходимые продукты, например, йогурт без добавок, бурый рис, или криспы(про такое у нас даже никто не слышал). И для меня было непривычно не есть после 6, тем более, что раньше я обычно ужинала в 10 часов(!), так как только в это время добиралась до дома с работы. Но спустя неделю все стало легко и понятно. Еще я вступила в группу ВКонтате там у нас есть дополнительные мотивации для похудения, альбомы с рецептами блюд для обеда и ужина. Опытные девочки делятся своими секретами и помогают новичкам не допускать ошибок.
За две недели, но не без нарушений, я скинула 3 кг. 200 гр. и - 4 см в талии. До цели осталось 6,3 кг. Думаю к Новому Году осилю))