Второй день!!!всего отвес 0,3кг.

Главные вкладки

Изображение пользователя Vantilisa.
чт., 23.10.2014 - 08:57 — Vantilisa
Отчетная дата: 
22.10.2014
Измерения
Вес: 
87.7 кг
Грудь: 
112.0 см.
Бедра: 
108.0 см.
Талия: 
90.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Слегка погрелся(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

:happy: завтрак:кофе 200 гр,3 яйца, рыбная котлета,мед 2 ч. л.
ланч: чай зеленый 200 гр,2 конфеты.
обед:сельдь соленая 100 гр. чай зеленый 200 гр,хлеб ржаной 80гр.
ужин:чай черный 200гр,торт медовый 70гр(ну не удержалась).
воды выпито около 1,5литра, 20мин на велосипеде,50 раз пресс, 30 приседаний, 100 раз жим ног лежа,10 мин велосипед. Думаю кусочек торта испарился.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka