День 8.

Главные вкладки

пт., 29.05.2015 - 10:37 — Lyola55
Отчетная дата: 
29.05.2015
Измерения
Вес: 
62.0 кг
Талия: 
63.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Отчет по питанию, так как спортзал позже )

8:30 - завтрак: 1 вареное яйцо, папайя (50-70 грам) и ананас (30-40 гр)
кофе с молоком без сахара.

13:05 - обед: цветная капуста (70-80 гр), свежие огурцы и помидор (100-150 грам), политые соком лайма + половина вареного яйца + чай с лаймом без сахара.
всего за день: около 300-350 кал. (пока :-))

очень насытилась!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.