отчет за 2-ой день Дюкана

Главные вкладки

вт., 12.08.2014 - 10:36 — Lyola55
Отчетная дата: 
12.08.2014
Измерения
Вес: 
64.2 кг
Грудь: 
88.0 см.
Бедра: 
94.0 см.
Талия: 
65.0 см.
Бедро: 
56.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
2
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
10 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
90 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Я довольна! за 2-ой день Дюкана ушло 800 гр.!
При этом я все ела из позволенного и была полностью сыта!
При этом вчера не смогла бегать на стадионе - была только йога из активности и много встреч по работе.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.