45 день

Главные вкладки

Изображение пользователя masiaka.
чт., 27.11.2014 - 19:52 — masiaka
Отчетная дата: 
27.11.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
80 минут
Подъем по лестнице: 
8 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

По питанию все в норме. Сьела все что планировала + два батончика с сухофруктов.
По физнагрузке сегодня без упражнений, не было времени но стирка врусную и уборка дома заменили упражнения.
На завтра купила творог и разморозила телятину.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle