43 день.

Главные вкладки

Изображение пользователя masiaka.
вт., 25.11.2014 - 19:46 — masiaka
Отчетная дата: 
25.11.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
15 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Завтрак -чай, яблоко
Перекус - кофе, обезжиреный творог, мед (!нарушение!)
Обед - рис с овощами, тушеная капуста, чай, мандарин, яблоко, финик
Полдник - капуста тушеная, столовая ложка картофельного пюре( лучше бы не ела) чай, хурма
Перекус - четвертинка граната,яблоко
Ужин - тушеная капуста, цветная капуста с помидорами, чай, творог(!нарушение!) малина мороженая.
Наверное ПМС пожаловал. Настроение - тихий ужас, постоянно все раздражает.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka