39 день. Крахмальный.

Главные вкладки

Изображение пользователя masiaka.
пт., 21.11.2014 - 19:24 — masiaka
Отчетная дата: 
21.11.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
15 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
5
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

По питанию все в норме. Теперь каждый крахмальный день у меня морская капуста с сельдереем и дикий рис, иногда тыквенная каша ещё проскакивает. Это пока тыква дома есть то буду кушать ее.
По физнагрузкам все нормально, больше нажимаю на упражнения для ног и попы.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Ириночка К
  • ДОСЯ