День 000006

З : сыр адыгейский 100 г + 2 ч.л. джема
П: салат из капусты свеж и огурцов + 1 ст.л. раст. масла 200 г + 1 гречневых хлебец
О: салат из капусты свеж и огурцов + 1 ст.л. раст. масла 200 г + 1 гречневых хлебец
П: ряженка 4 % 200 мл + 1 ст.л. джема
У: кефир 0 % 200 мл + клетчатка