День 000002 Полет нормальный

Стоит жара, и есть вообще неохота, по часам не соблюдала перерывы между приёмами пищи. Скуденькое меню, но не хочу в себя пихать. Поэтому как-то так сегодня:
3 : ряженка 200 мл 4% с 1 ст.л. джема
О : ряженка 200 мл 4% с 1 ст.л. джема
П : апельсин
У : кефир 0% с клетчаткой и 1 хлебец гречневый