24.03.2022

Всем привет!
Давно не отчитывалась, пока была у дочери всей семьей прихватили какую-то инфекцию кишечную, причем, все по очереди - дочь, внучок, няня, муж дочери, я, внучка, только малыш молодец, устоял! Так что из-за болезни я видела уже и цифру 67, но это было после инфекции и почти 2-х дней голода, так что сегодня имеем 69 кг, и это хорошо.
Питание в гостях было не всегда правильным, но сейчас я дома, сегодня даже осилила стадион, так что вхожу в колею. Сегодня получилось чуть больше 1000 калорий, но так как белка много получилось, то я была сыта.
Вчера готовила холодец из курицы, а сегодня потушила в скороварке рыбу речную мелкую по типу рыбных консервов, получилось просто отлично, калорий всего 101, белка 13, жира - 4, углеводов 4. Так что пока можно с готовкой не заморачиваться.
Завтра планирую поход на дачу, надо кусты обрезать, может, старые ветки убрать.
Всем удачи!