01.07.2017

Отчетная дата: 
01.07.2017
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Несмотря на дождь настроение хорошее, сегодня питание полностью в норме, воды, правда, выпито мало, но в выходные у меня всегда так, особенно, когда приходится куда-то ехать. Сегодня ездила за продуктами, а то холодильник совсем пустой был, готовила, стирала, пекла пирог, сама не ела, потом привезли внука, а вечером ходили с ним на праздник, типа День молодежи, потусовались, послушали концерт.
Питание сегодня:
З - каша рисовая молочная, бутерброд с маслом и сыром
О - 2 котлеты, салат овощной с морской капустой, бокал вина, мороженое
П - персик, 2 абрикоса
У - творог с ряженкой
ПУ - чай с фруктами
Завтра, может, дождя не будет, тогда на природу на озеро!
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Надюшка1804
  • zulenka
  • ДОСЯ
  • Добрый Жук
  • Калина