26.11.2014

Всем добрый вечер!
Сегодня встала в 6.00, в 7.05 уже была в больнице, в общем, была у терапевта, сделала ФГ, ЭКГ, завтра надо сдать анализы натощак утром, и умудриться как-то посетить гинеколога, который вроде принимает с 8.00, придется опять приехать рано, там "живая" очередь, чтобы быть первой. А заключение получу на той неделе уже.
Сегодня была в бассейне, приехала уже в 20.00 туда, народу мало было, просто отлично!
Настроение ровное, но вес меня не радует. Я ем белковую пищу, пью воду, но вес не уходит. Да, спорт нерегулярный, к сожалению, но все-таки есть. Воды пью много, по 2 литра в день минимум почти всегда. Из косяков - сладкое, почти каждый день отмечаю это в нарушениях, например, 2-3 конфеты или 2-3 печеньки, это почти всегда на работе в 11.00, когда мы пьем чай. Домой не покупаю. При этом я всегда беру с собой "правильный" перекус, но вот от конфеты отказаться могу очень редко. Попробовать совсем отказаться от сладкого? Мне даже страшно об этом подумать. В общем, надо осваивать Дю сладости, видимо.
Ладно, питание на завтра:
З - виноград, так как будет достаточно поздно после анализов
П - творог
О - щука
П - 2 яйца
У - отруби с кефиром
Всем удачи, девочки!