02.11.2014

отличного настроения, делюсь!

я покупаю, у нас продается в кулинарии прекрасное тесто, называется "домашнее", из 0,5 кг выходит отличный пирог, оно вроде как чуть-чуть слоеное, но не такое жирное, раскатываю очень тонко, поэтому считаю, что кусочек можно себе позволить. У меня со временем всегда напряженка, а порадовать детей и внуков хочется, зато начинки у меня очень много, яблоки с дачи, тру на терке, смешиваю с замороженной малиной, добавляю столовую ложку крахмала в начинку, чтобы не "текло", печется 12 минут буквально, а запах то в квартире все равно обалденный! Я тесто делаю только на чебуреки сама, но сейчас стараюсь не делать, чтобы не было соблазнов, может, на НГ, от одного то с утра ничего не случится? Удачи!

неделе на работе ни одной вкусняшки не съела, вот могу, когда уже "позади Москва" и отступать некуда, в общем, вся жизнь - борьба за стройную фигуру!

а сегодня с утра еще весы порадовали, минус 300 г к вчерашнему, правда, герой!

не всегда, увы, так поступаю, но вот вчера получилось, все, убегаю на стадион, надо свои 8 кружков осились!

зернистой горчицей все овощные салаты, и йогуртом натуральным те, что раньше заправляла майонезом. Аллочка, а 5 дней не много на гречке? По калорийности будет очень мало, может, лучше уж тогда с белками чередовать? Я больше по ПП и физнагрузкам. Не печалься, я даже как то взбодрилась, за прошлую неделю удалось втянуться немного, зарядку утреннюю ввела вновь, стадион, в общем, стараюсь двигаться побольше. Хорошо, что ты здесь! Жалко, что групповушки нашей нет, у меня была мысль, может, взяться, но с моей работой я просто не потяну. Так что пока свои ежедневные отчеты возобновила. Удачи!

что результат будет, но знаю, мне около 12 недель обычно требуется на "приличный" внешний вид, так что еще трудиться и трудиться! Удачи!