Первый день, неплохо!

Отчетная дата: 
16.01.2017
Измерения
Вес: 
111.0 кг
Грудь: 
114.0 см.
Бедра: 
121.0 см.
Талия: 
98.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
10 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
45 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

girl_dance хорошее начало, аппетит уменьшился, сходила сегодня в бассейн, поужинала совсем немного: чай с лимоном без сахара, 5 ложек творога с 1 курагой, 2 чернослив, 1 грецкий орех. Мне нравиться что нет вечернего жора. Думаю из за того, что проводила 2 сеанса гипноза для тех кто хочет похудеть... Мне мое состояние нравиться.
Завтра аквааэробика, ура!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина