Еще -1 в бедрах.

Главные вкладки

Изображение пользователя НатаЭлла.
вт., 23.09.2014 - 10:36 — НатаЭлла
Отчетная дата: 
23.09.2014
Измерения
Вес: 
95.0 кг
Шея: 
38.0 см.
Грудь: 
124.0 см.
Бедра: 
123.0 см.
Под грудью: 
95.0 см.
Талия: 
105.0 см.
Бедро: 
67.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Недавно ушло с бедер 2 см, сегодня еще 1 см. За полтора месяца 3 см.
Несмотря на мое хаотичное питание. Вес стоит, приближается к минимуму, но в те измерения было на кг больше. В талии только 1см. В груди -2.
Все таки спорт полезная штука. Еще бы поднажать. Заниматься регулярно и не баловаться плюшками. Тогда бы цены б мне не было!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — вт., 23.09.2014 - 11:32

Тебе и так цены нет! Ты наша умничка!
Поздравляю с уменьшением объемов!

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 23.09.2014 - 14:28

Спасибо, Машенька! Да лентяйка я хорошая, целеустремленности никак не хватает. Так долго я почти на одном месте. Буду у тебя учиться трудолюбию!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя BBulka.

BBulka — вт., 23.09.2014 - 12:06

Главное объемы чтоб уходили!Я тоже больше акцентируюсь на объемах...а вес он то и дело прыгает, он не показатель.

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 23.09.2014 - 14:32

Спасибки! Хоть по-чуть-чуть, но с самой проблемной зоны. Хотя я вся одна проблемная зона. girl_haha
Все таки силовые вещь отличная, даже с моей ленью и минимум занятий что-то происходит. Будем продолжать!
Вес зараза, да, скачет то вверх, то вниз.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Светланка Светик — вт., 23.09.2014 - 15:01

Поздравляю! Умница!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 23.09.2014 - 16:01

Спасибочки! Работать мне еще и работать! А я халтурю.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Оля Бандэрас — вт., 23.09.2014 - 17:19

Кстати, у мну бедро тоже 66....((((

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 23.09.2014 - 18:07

Ты наверное как-то по другому меряешь, не могет быть. Ты стройняшка уже. У тебя и рост выше значительно. У меня даже для моей объемной фигуры и то они великоваты, да еще с моим маленьким ростом.
Как дела со спортом?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина