-1,3 кг

Главные вкладки

Изображение пользователя НатаЭлла.
ср., 30.07.2014 - 08:35 — НатаЭлла
Отчетная дата: 
30.07.2014
Измерения
Вес: 
95.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Неплохо вроде, особенно для меня. Жаль только что это от привеса послесвадебного. Но он все же держался неделю, наконец ушел почти весь. Вода в основном, она вчера из меня здорово уходила.
Брин вообще пишет, что первые два дня уходит гликоген и вода, которую он связывает. А на 3,4 день почти все возвращается, запасы гликогена восполняются в углеводные дни. И немножко жира должно все же прихватиться. Так что результат только на 5 день будет известен. Надеюсь все не вернется.
Самочувствие нормальное. Летим дальше.
Всем удачного дня!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Друженя.

Друженя — ср., 30.07.2014 - 08:50

НУ ВООООТ! Главное действовать, чуть более конкретные меры приняла и результат пошел, а интуитивно будешь питаться, когда похудеешь для поддержания веса.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 30.07.2014 - 09:51

Не уверена, что моя пищеварительная система не взбунтуется. Но и после постараюсь без легких углей, может раздельное питание подключу. Раз у меня такой упорный организм, надо действовать более радикально.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

miss_x — ср., 30.07.2014 - 10:46

должен справится! делай так: съела 100гр мяса, съешь 150гр овощей свежих, сейчас самая 
пора, все недорогое. и поменьше жиров 
конечно

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 30.07.2014 - 11:47

С моим панкреатитом и свежих овощей много нельзя. Вот борщик постный выручает. Еще гепатоз, камни в желчном. Долго точно не рискну.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

miss_x — ср., 30.07.2014 - 09:04

я вспомнила, я была на 90-дневке, а не на буч, ну это 
почти одно и то же,только буч мне конечно больше подходит 
и более понятен в плане подбора еды. 
я отвесом тебя! пусть это и вода, но она нам тоже 
не нужна.

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 30.07.2014 - 09:53

Спасибо. Главное продержаться подольше. БУЧ совсем не сложный в плане подбора еды. Если ЖКТ нормальный, то без проблем.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

miss_x — ср., 30.07.2014 - 10:42

возможно начну его в сентябре, 
когда поменьше праздников,  поездок будет на природу. 
у тебя, я уверена, хорошо должно пойти.

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 30.07.2014 - 11:44

Буду надеяться, что пойдет. Да, в сетябре тоже хорошо, овощей много.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 30.07.2014 - 09:55

Отличненько! Успехов!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 30.07.2014 - 09:58

Взаимно!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Оля Бандэрас — ср., 30.07.2014 - 12:08

Здорово. Лети! Ты молодец. Я бы не смогла высчитывать всё: БЖУ...

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 30.07.2014 - 19:05

Да в калоризаторе все само считается, только набрать чего сколько. Удобная программка. Но в принципе и не надо особо считать, теперь учту, что жиры уменьшать надо. А так на этих продуктах перебрать я не могу.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dr.cat.

dr.cat — вс., 10.08.2014 - 11:47

А что за программка такая?) Я пользуюсь ХиКи, стационарная программа,подключения к интернету не требует и там все считается, вода, хлебные единицы для диабетиков, при доплате в размере 300 рублей еще и гликемический индекс высчитывает, но мне это не нужно, поэтому я не платила)Там же и ИМТ и можно рассчитать соотношение БЖУ)Сжигатель калорий - можно ввести деятельность, которой занимались и время и программа покажет сколько калорий было израсходовано, в общем, находка, а не программа)))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 10.08.2014 - 12:16

Да это сайт такой, калоризатор называется. Там все это тоже есть. Но еще личный кабинет, там удобно вести дневничок, что когда и сколько съела, а он считает все. Свои продукты, рецепты в память добавлять. Еще там и диаграммы строит, по составу продуктов, показывает чего перебрала, чего недобрала. Я временами пользуюсь, нерегулярно, ленюсь.
Я тоже уж наизусть знаю, чего сколько надо съесть для нормы. Если нарушений, вредностей нет, то и не перебираю. Из любопытства иногда себя проверяю.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer