19 июня

Главные вкладки

Изображение пользователя 111 Елена.
пт., 19.06.2015 - 08:08 — 111 Елена
Отчетная дата: 
18.06.2015
Измерения
Вес: 
75.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

75,5 вес, снижается, вчера купила капри и джинсы 48!!! размера. вместо 52.
это радует.
В зеркале особых изменений не наблюдаю, только по вещам.
Зарядку не делаю, лень, но надо.
Сна конечно не хватает!!!
Всем желаю успехов, девочки!
Очень важна ваша поддержка!
Хорошего всем настроения!!! бабочки


Моя диета: система Миримановой

Комментарии

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — сб., 20.06.2015 - 18:41

Здорово, уже 48-ой размер! И вес хорошо снизился! Совсем маленько осталось, молодец!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.