6 декабря

Отчетная дата: 
06.12.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
180 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

1. Хлебцы-30, яйцо-70, соус-30, сыр-50, кофе, хлопья кук.- 50, конф.-50, печенье-20, изюм-20, чай. 320 кл
2. Печенье-100, кофе . 100 кл
3. Сыр-40, хлеб-30, соус-30, хлопья/отруби-230, кефир-120, чай. 450 кл.
4.печенье-80, хлопья-60, конфета-60, чай. 200 кл
5. кефир-30, отруби-30, леденец -10,чай. 670 кл
Итого: 1140 кл.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle