13 день

Главные вкладки

вт., 25.10.2016 - 17:12 — фло
Отчетная дата: 
25.10.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

1. Хлебцы-60, сыр-40, соус-10, яблоко-30, творожок-50, орех-50, кофе, чай. 180 кл
2. Капуста тушен.- 50, соус-20, кефир-40, отруби-10, хлебец-30, яблоко-40, орех-80,чай. 270 кл
3. Кальмары-220, хлебцы-45, сыр-25, том.-10, яблоко-30,чай. 330 кл
4. Отруби-30, яблоко-30, орех-30, сыр-20, чай. 110 кл
Итого: 890 кл


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • Калина