11 день

Главные вкладки

вс., 23.10.2016 - 20:37 — фло
Отчетная дата: 
23.10.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

1. Яйцо-70, перец-10, хлебец-30, соус-20, яблоко-40, орех-60, мед-20, чай, кофе. 250 кл
2. Пельмени 10 шт.-230, соус-20, орех-30,яблоко-60,хлебец-20, чай. 360 кл
3. Овсянка-140, орех-50,мед-10,яблоко-20,чай. 220 кл
4.Кальмар-100, рыба-50, соус-20, яблоко-70, хлебец-30, орех-30, чай. 300 кл.
Итого: 1130 кл.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle