9 день

Главные вкладки

пт., 21.10.2016 - 16:46 — фло
Отчетная дата: 
21.10.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

1.Овсянка- 140, мёд-20, яблоко-80, орех-40, сыр-20, кофе. 300 кл
2. Хлебцы-60, сыр-40, том.-20, яблоко-50, кефир-110, отруби-30, орех-20,чай. 330 кл
3. Кефир, яблоко-120 кл
Итого:750 кл


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ