3 день.

Главные вкладки

сб., 15.10.2016 - 13:55 — фло
Отчетная дата: 
15.10.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

1. Яблоко =80, яйцо- 80, хлебцы-60, сыр-60, том.-20, соус-30, кофе. 330 кл
2. Яблоко 1/2=40, овс.хл.=10, шоко-20, мёд-10, творог-20, чай ром. 100 кл.
3. Минтай запеч.-230, хлебцы-60, перец-10, печен.-40, зефир-60, соус-20, чай. 420 кл
4.Яблоко-40, 1/2 зефира-60, чай ром. 100 кл
5. Творог с медом-70 кл, чай ром. 70 кл
Итого: 1020 кл


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина