1 день третьей 5 дневки!

Главные вкладки

пн., 20.02.2012 - 23:55 — фло
Отчетная дата: 
20.02.2012
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

1 приём: капуста-60, суп-20, хлеб- 30, масло- 40, хлебец-20, яблоко-30, мед-20, кофе. Итого: 220 ккал.
2 приём: капуста-60, суп-20,май/том.- 20, хлеб- 30, яблоко-70, карам.-15, мед-20, молоко-15, зел чай. Итого: 250 ккал.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.