6 день второй 5 дневки!

Главные вкладки

сб., 18.02.2012 - 23:05 — фло
Отчетная дата: 
18.02.2012
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
25 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

1 приём: капуста-70, том/майон.-30, яблоко-30, хлеб-30, хлебец-10, мёд-30, масло-20, карам.-10, кофе, зел чай.Итого: 230 ккал.
2 приём: капуста-70, том/майон.-30,гречка-50, яблоко-50, хлеб- 40, хлебец- 10, масло-20, леден.-30, зел чай.Итого: 300 ккал.
3 приём: леденцы-60, молоко-10, зел.чай.Итого:70 ккал.
Итого за день: 600 ккал.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.