4 день и 5 день второй 5 дневки!

4 день!
Встала в 9-10. Много ходила, делала вакуумный массаж.
1 приём: овсянка 50 гр.- 175, хлеб-50, хлебец-15, мёд-30, яблоко-50, кофе.Итого: 330 ккал.
2 приём: компот-50, пирог с капустой, с твор.-200.Итого: 250 ккал.
3 приём: овсянка-50,суп 2 пол.- 150, хлеб-50, том/майон-30, яблоко-50, мёд-30,лимон-10,зел.чай. Итого: 320 ккал.
4 приём: яблоко-100, мёд-30, карам.-30, зел.чай, молоко 2 ст.л.- 20.Итого: 180 ккал.
Итого за день: 800 ккал.

5 день!
Встала в 12-00. Растягивалась, качала пресс, отжималась, пылесосила.
1 приём: пшенка на воде-175, мед-40, карам.-20, яблоко-50, суш.ябл.- 35, хлеб- 30, масло 1 ч.л.-20, вода с лимоном, кофе, чай зел. Итого: 370 ккал.
2 приём: капуста-70, суп 1 пол.- 70, хлеб-30, хлебец-10, яблоко-100, суш.яб.-40, мёд-30, зел.чай.Итого:350 ккал.
Делала вакуумн.массаж.
3 приём: мед- 40, творожек 0%-100, хлеб-30, карам.1/2-10, масло 1/2 ч.л.-20, суш.яб.-20.Итого: 220 ккал.
Итого за день: 940 ккал.
Крутила обруч 25 мин.